Завязываю с курением по Алену Карру

[ing]

Сбылась мечта идиота - выкурил последнюю сигарету, окурок спустил в унитаз и смыл :roll: . Интересуюсь - есть тут еще, кто бросил курить??? Вопрос сугубо прагматический, даже несколько интимный :razz: Начиная с 17 лет не мыслю себе отправление (пардон) естественных надобностей без сигареты. А в книге про эту сторону никотиновой зависимости нету ни слова :-(

А впрочем пробьюсь как нибудь Эх, еще б с бухлом позавязать, хотяб на неделе... :drunk:

 

[GrandAndy]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

На этот счет был интересный случай. Человек вот так же пошел в маленькую комноту... еще и покурить, а попал в больницу с пробитой головой.
Было так: Сел, достал зажигалку, чирк-чирк. Незажигает. Встал достал из шкавчика за спиной бутылочку с бензином, заправил зажигалку, над тем на чем сидел. Сел закурил. Докурил, бросил окурок под себя. Через мгновение с крикрм вскочил и ударился головой об косяк двери.

 

[a.ilchenko]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

А зачем вообще бросать? Я курю и не жалуюсь %)

 

[Sergiob]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

бросил 4 года назад ,просто так .

 

[awloelxf]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Не курю с НГ. Карра читал, с ним легче.

 

[TaniuS]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Тож читала, еще в 2006 году, до сих пор курю )))

 

[Morfan]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Читал - пол года не курил. Потом никотиновое чудище одолело. Но книжечка действует. А вот аудиокнига нифига - месяц ее в машине крутил - эфект 0.

 

[ing]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Потом никотиновое чудище одолело.

Во - интересен опыт практика. Как долго тянуло курить??? За полгода наверное существенные поправки в здоровье образовались, или не особо заметно???

 

[Sergei_O]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Пробовал бросить разными способами. И иглоукалывание было, и книжки страшные с неменее страшными картинками читал, в общем, максимум на что хватало - это 6-9 месяцев. Потом "как бы случайно" и все, одна, вторая третья и пошло...

И было так до нового 2000 года, перед которым я в очередной раз крупно задумался, а надо ли курить, но и надо ли бросать, с такими мыслями пошел на новогодний корпоратив, где вволю потребил свой любимый напиток - вискарь. На следующий день не то что курить, жить не хотелось, через день немного оклемался, но поскольку чувствовал себя еще не очень, решил не курить. Таким образом дожил до очередной новогодней пьянке, где решил произвести эксперимент - как захочется курить, заменить это лишней рюмкой...
В общем, с тех пор так и делаю, ни единой сигареты не выкурил и курить не хочу, а до этого лет 17 курил...

 

[ing]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

как захочется курить, заменить это лишней рюмкой...

Ну вот интересное мотивирование.... Прямо скажу - нетрадиционно ниразу... Блин - со мной не сработает. Ибо у меня помимо табакокурения, еще и алкоголизьм, причем закоренелый такой, наследственный....

А вообще - алкоголизм похоже в нашей благословенной стране (как и во всех остальных) является болезнью 90% населения. Но вот что забавно, пока что я лично, (хотя и признаю что я сам есть алкоголег) не стремлюсь бросить пить вовсе. С меня довольно научиться контролировать процесс (как ни абсурдно такое желание).

 

[Sergei_O]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Ну вот интересное мотивирование.... Прямо скажу - нетрадиционно ниразу... Блин - со мной не сработает. Ибо у меня помимо табакокурения, еще и алкоголизьм, причем закоренелый такой, наследственный....

Это как его удалось определить? По каким критериям? Согласно методике различных там американских обществ трезвости, я уже лет, наверное 25 (как из армии пришел) отношусь к категории "закоренелых", однако мне это нисколько не мешает и мыслей "завязывать" нет...

А вообще - алкоголизм похоже в нашей благословенной стране (как и во всех остальных) является болезнью 90% населения. Но вот что забавно, пока что я лично, (хотя и признаю что я сам есть алкоголег) не стремлюсь бросить пить вовсе. С меня довольно научиться контролировать процесс (как ни абсурдно такое желание).

90%? А не слишком ли? Не верю я в это.. не верю..

 

[Morfan]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Во - интересен опыт практика. Как долго тянуло курить??? За полгода наверное существенные поправки в здоровье образовались, или не особо заметно???

Курить не тянуло совсем. Ну может первые 3 дня не очень комфортно себя ощущал. Да пол года, что не курил чувствовал себя великолепно! С утра всавалось как то легче, и вообще приподнятое состояние присутствовало. Сорвался по пьяни :mrgreen: . Сейчас собираюсь перечитать вникнуть и бросить уже совсем.

 

[TaniuS]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

даа Карр правильно пишет, что главное не допускать ни одной сигареты после отказа от курения - если уж решаешь бросить, то никаких послаблений быть не должно

в принципе можно (и наверное даже нужно) бросить просто так, как говорится сказал и сделал, сама не один раз пыталась - но каждый раз губительной оказывалась та самая единственная случайная сигарета..

 

[ing]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Это как его удалось определить? По каким критериям?

Не, ну как.... Есть же каке то там кретерии алкоголега.... Например - когда не можешь остановиться, и напарываешься как поросюк, хотя собирался просто немного выпить. И выпиваешь все спиртное в доме от рижского бальзама до просроченного пива.
Или - когда не могешь нихира вспомнить - кому вчера спьяну звонил, и вообще что было а чего не было.
Есть еще какие то пункты, но имхо всякому русскому этих довольно - любой время от времени им соответствовал.

 

[ing]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Ну может первые 3 дня не очень комфортно себя ощущал.

Во - со мной сейчас такое.... Что то типа толи чешется, толи щекочется в легких и бронхах, но единственное, чем можно почесать - дымом. Но предпочитаю думать, что ето никотиновый червяк помирает, царапает меня и требует пожрать.... А я такой ему типа "асталявиста, сцуко!!!"

 

[Sergei_O]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Не, ну как.... Есть же каке то там кретерии алкоголега.... Например - когда не можешь остановиться, и напарываешься как поросюк, хотя собирался просто немного выпить. И выпиваешь все спиртное в доме от рижского бальзама до просроченного пива.
Или - когда не могешь нихира вспомнить - кому вчера спьяну звонил, и вообще что было а чего не было.
Есть еще какие то пункты, но имхо всякому русскому этих довольно - любой время от времени им соответствовал.

Насколько часто "как поросюк"?
Насколько часто "нихера не помню"?

 

[ag]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

я бросил год назад, поехал с 2-мя друзьями в альпы на горнолыжку, жили все все время в трехместных номерах и на квартире одного из друга - так вот они оба не курили и попросили меня не курить пока я с ними... неделю не курил.... приехал и не стал продолжать.... вот уже год примерно будет через пару недель....
ничего не читал, на сигареты не тянет, изредка - сигары или кальян....

 

[ing]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Насколько часто "как поросюк"?
Насколько часто "нихера не помню"?

Ну тут сложно говорить определенно. Раз в неделю... М.б. раз в две недели, это имеет значение??? Т.е. если такое бывает раз в месяц - то ничего, терпимо????

 

[Лысый]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

не помогло)

 

[Sergei_O]

Ответ: Завязываю с курением по Алену Карру

Ну тут сложно говорить определенно. Раз в неделю... М.б. раз в две недели, это имеет значение??? Т.е. если такое бывает раз в месяц - то ничего, терпимо????

И то и то плохо, если это периодически.